Zdrowie zaczyna się na talerzu

Skorzystaj ze spersonalizowanego planu dietetycznego

Odkryj, jak zdrowa dieta może odmienić Twoje życie. Skorzystaj z indywidualnych planów żywieniowych i profesjonalnego wsparcia na każdym etapie!

Sprawdź ofertę

Gotowa na pozytywną zmianę?

Współpraca z dietetykiem to nie tylko sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim szansa na poprawę jakości życia. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest lepsze samopoczucie, wsparcie w walce z chorobami, ograniczenie przetworzonej żywności, nauka zdrowych nawyków, czy oszczędność czasu podczas gotowania – jestem tu, aby Ci pomóc.

Umów się

Konsultacje dietetyczne stacjonarne i online

woman

konsultacja indywidualna

Szczegółowy wywiad medyczny oraz żywieniowy, ogólne zalecenia żywieniowe oraz wskazówki zmiany stylu życia.

wc

konsultacja dla par

Konsultacja dostosowana do potrzeb obojga partnerów, wspólne cele i łatwe planowanie posiłków.

flatware

konsultacja z jadłospisem

Konsultacja i jadłospis dla jednej lub dwóch osób, lista zakupów, suplementacja i stały kontakt mailowy z dietetykiem.

Konsultacja indywidualna

Podczas konsultacji indywidualnej przeprowadzam szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy, aby poznać Twoje potrzeby, styl życia i cele. Na tej podstawie opracowuję ogólne zalecenia żywieniowe oraz wskazówki dotyczące stylu życia, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe nawyki. To doskonały wybór, jeśli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia w poprawie swojej diety i zdrowia.

Konsultacja dla par (z jadłospisem lub bez)

Konsultacja dla par to idealne rozwiązanie, jeśli razem chcecie zadbać o zdrowie i wspólne nawyki żywieniowe. Na podstawie wywiadu uwzględniającego Wasze potrzeby i cele przygotowuję zalecenia żywieniowe lub spersonalizowany jadłospis. Plan dostosowuję tak, aby wspierał różne preferencje i ułatwiał przygotowanie posiłków, jednocześnie promując zdrowy styl życia.

Konsultacja z jadłospisem

Konsultacja z jadłospisem obejmuje indywidualne zalecenia oraz praktyczny plan posiłków na 7, 14 lub 30 dni, a przy dłuższej współpracy – także na 3 lub 6 miesięcy. Jadłospis uwzględnia Twoje cele, preferencje i styl życia. Otrzymujesz przepisy, listę zakupów oraz plan suplementacji, jeśli jest taka potrzeba. Pozostajemy w stałym kontakcie mailowym, a jadłospis dostosuję tak, aby ułatwić Ci wprowadzenie zdrowych nawyków.



Najczęściej zadawane pytania

  1. Wybierz termin swojej konsultacji poprzez kalendarz dostępny na stronie.
  2. Opłać konsultację (po wybraniu terminu zostaniesz przekierowana do koszyka).
  3. Przed spotkaniem wypełnij „ankietę zdrowotną” oraz pobierz dzienniczek żywieniowy do wypełnienia.
  4. Odeślij dokumenty na adres mailowy dominika@ona-dietetycznie.pl wraz z aktualnymi wynikami badań nie później niż 5 dni przed spotkaniem.

Konsultacja stacjonarna przeprowadzona jest dokładnie w taki sam sposób jak konsultacja online, ale dodatkowo jest też przeprowadzana analiza składu ciała. Konsultację online możesz wykupić będąc w każdym miejscu na świecie 😊!

  • Dla osób zdrowych, które chcą zadbać o swoje zdrowie/sylwetkę.
  • Dla osób z zaburzoną gospodarką węglowodanową (insulinooporność, hiperinsulinemia, cukrzyca typu II).
  • Z zaburzeniami hormonalnymi (PCOS, niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto, zaburzenia miesiączkowania). Dla osób z chorobami przewodu pokarmowego (SIBO, IBS, refluks).
  • Dla par planujących, starających się o dziecko.
  • Dla kobiet w ciąży.
  • Dla kobiet w czasie laktacji.

Oczywiście! Podczas konsultacji jest przeprowadzany obszerny wywiad żywieniowy, abym dowiedziała się co lubisz, czego nie lubisz, co chcesz aby było uwzględnione w jadłospisie, a co kompletnie wyeliminowane. Jedzenie ma być przyjemnością, a posiłki pyszne i pełnowartościowe. Wszystkie Twoje potrzeby są uwzględnione podczas tworzenia indywidualnego jadłospisu.

Czas oczekiwania na jadłospis to od 7-20 dni w zależności od wybranego jadłospisu 😊

Zadbaj o siebie i swoje zdrowie ze smaczną dietą!

Dzięki spersonalizowanemu podejściu nauczysz się, jak wybierać wartościowe produkty i komponować posiłki, które nie tylko będą smaczne, ale też wspierające Twoje zdrowie. Zainwestuj w swoje zdrowie i przekonaj się, jak niewielkie zmiany mogą przynieść wielkie efekty. Razem stworzymy plan, który będzie idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i stylu życia!

Umów się
umów się ze mną

Stacjonarnie (Poznań i okolice) lub online

Jestem dla Ciebie dostępna w Poznaniu, Skórzewie i Plewiskach oraz w sieci!

Umów się stacjonarnie Umów się online

Centra medyczne, w których jestem do Twojej dyspozycji

Femklinika
Poznańska 131,
Skórzewo

Kamzosmed
Czarna Droga 39a,
Plewiska

MedGarden
Świerzawska 19/U7
Poznań